فواید مصرف پروتئین وی در بدنسازی
مصرف زیاد پروتئین می‌تواند ذخایر کلسیم در بدن را کاهش دهد که این موضوع منجر به شکنندگی استخوان‌ها و دندان‌ها میشود.البته به‌صورت کامل این موضوع اثبات نشده است. اما از آن معمولاً در رژیم غذایی افراد مبتلا استفاده میشود و محققان اعتقاد دارند که برای اثبات اثر این مکمل باید تحقیقات بالینی صورت بگیرد.
مکمل های پروتئینی برای افزایش میزان پروتئین رژیم غذایی در صورتی که امکان دریافت غذایی پروتئین را نداشته باشید بسیار مفید هستند.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
حواستان باشد که این پروتئین ممکن است منجر به بعضی عوارض جانبی شود. بنابراین در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.
اگر اسموتی خیلی غلیظ شد، می‌توانید شیر بیشتری به آن اضافه کنید. اسموتی را درون بریزید و از خوردن آن لذت ببرید.
اگر میخواهید پیش از خواب پروتئین مصرف کنید مصرف پروتئین کازئین با توجه به دیر هضم بودن آن و جذب آهسته آن توصیه میشود زیرا در تمام طول شب پروتئین برای بدن فراهم میکند، در مطالعه که بر روی ۱۶ فرد سالم صورت گرفت مشاهده شد مصرف کازئین پیش از خواب حتی در افرادی با فعالیت فیزیکی کمتر با افزایش میزان عضلات همراه بود.(۲۸، ۲۹)
در نتیجه این ترکیبات سبب شده است که مزایای بی‌نظیری برای بدن داشته باشد که در ادامه به بررسی مزیت‌های آن پرداخته‌ایم.
در نتیجه میزان جذب وی پروتئین بسیار بالاست و تمامی وی پروتئین مصرفی به سرعت به درون ماهیچه ها نفوذ میکند.
حمیرا باجلان هستم عضو تیم تحریریه کوئیک فیت. تصمیم دارم با ارائه مطالب حرفه ای و تخصصی بروز در حوزه سلامت و تندرسی و با هدف جلب رضایت شما عزیزان این مهم را تحقق بخشم.
استفاده از مکمل وی در رژیم غذایی افراد مبتلا به سرطان به‌عنوان استراتژی کاربردی در نظر گرفته میشود.
منشأ وی پروتئین شیر است. در واقع وی پروتئین یکی از محصولات جانبی در فرایند تولید انواع لبنیات، بخصوص پنیر در کارخانجات میباشد.
معرفی مصرف پروتئین وی در روزهای غیر تمرین انواع روش های پاکسازی صورت و فواید پاکسازی پوست با…
مصرف پروتئین وی مقدار زیادی کلاژن به بدن می‌دهد و پوست را سفت و سالم نگه می‌دارد.